予定の無い休日だったため、事務所でモチベーションファイルを作成した。 やる気を鼓舞するような内容やライフハック的な投稿を、Twitter上で出会う度にスクショしてたんだけど（Twitterという所が意識高い風の底辺感…）、カメラロール内に乱雑に保存してい…

ランチで崎陽軒のイートインに来てみた。 昼飲みセット3千円？とかのメニューで普通のランチがない、高い！ けどそこそこお客さんは入ってるようだ。 五目チャーハンとシュウマイを頼む。 洋館的な建物で贅沢である。 窓越しに中庭が見えて、植物と噴水があ…

火曜の単発祝日だった。 久しぶりに遊ばず、オフィスにて事務処理とインプット ・ゆーちぇる過去20年分検証動画 トレンドライン、サポートラインの引き方について。 ずっと見ようと思っていて見れなかった動画。 動きの中で視覚的にラインの引きどころを見る…

嬉しすぎて単品で更新！ 備忘録として！ abrAsus 小さい財布 身近で使っている人がおり、前から評判は聞いていた。が、その時は別の財布をプレゼントされてまもなくだったのと、本当に内容量が十分かに懐疑的だったために見送っていた。 (仕事柄、15〜20枚の…

自分が気に入ったもの、好きなものを紹介する練習で書いてみる。 www.amazon.co.jp 厚めのマット×NIKEアプリ×youtube この組み合わせが最強！！ THE文化部の私、とにかく運動する習慣がつかなかったけど、コロナを機になんとか習慣化させたくて導入。 このマ…

ＧW振り返り 今日までの５連休、いずれもルーチン筋トレは実施できた！ 実家での食生活は非常に贅沢だったが、大変甘やかされるため野菜はいつもの時の方が多く摂れていた。 オフィスに戻った為、明日から野菜を取り戻したい。多めに摂るぞー 早速マイバスサ…

自転車を入手！ ３日連続で乗っている。 近所の公園が１０分弱で海の公園に行けるので凄く良い。 春の気候も手伝ってめちゃくちゃ快適… 運動がてら自転車→読書→帰ってそのまま筋トレ→お風呂 サイコー( ◠‿◠ ) 今日は２食たべた 野菜１皿 コンビニの半自炊シリ…

朝一筋トレ ＮIKEアプリ６分 腹筋２セット 朝昼兼用 野菜半日分 夜ご飯 １食分野菜

少し前から読書習慣をつけようと取り組んでます。 読まない日も多いけど、少しでも。 ーメモー 1日5分だけでも。 精読は、習慣化が完了してからで。

これから自分の履歴をアウトプットしていこうと思います。 堕落した生活を律するため、自分で自分を振り返れるように…！ 自分の思考や行いを言語化する機会が少ないと思ったので、頭の体操も兼ねてやっていきたいです。 インプットの記録 運動 食事歴 瞑想 …